E posibil sa suferi de anexietate sau depresie.
Ai putea sa mergi la un psiholog, te va ajuta mult.
Nu te lasa izolat total, iesi cat mai mult. comunica cu oamenii din jurul tau, incerca sa faci lucruri care te-ar calma.
Iar ceea ce auzi e doar in mintea ta. cauta o gandire cat mai pozitva.
Probabil de la varsta dramatizezi lucrurile. Lasa filmele horror, controleaza-te ca daca nu ramai singura si totul o sa fie ok. Daca nu e asa, du-te la psiholog.
Iti e frica sa stai singura fiindca iti fac filme in cap. Problemele iti pot tulbura somnul. Ca sa ti le rezolvi, sa treaca, ar trebui să profiti de faptul că ai prieteni si sa te bucuri de ei. În viata, nu problemele sunt importante ci bucuriile personale.
Am trecut prin asta dar mi-am revenit, ideea e ca as mai putea trece? acum am o stare ok, cam de 3 luni
Buna. Un psiholog te-ar ajuta foarte mult in acesta situatie, nu sta asa, du te si vorbeste cu un psiholog, probabil te confrunti cu o depresie ceva.
Am trecut prin toate starile astea pana la fazele cu auzitul zgomotelor. acolo e vorba de altceva, eu am citit mult, asta m-a ajutat, carti care te ajuta sa ai incredere in tine, la mine au durat 8 luni pana sa mi revin, doar asteapta si va trece, iesi si plimba-te.iar daca mai auzi zgomote spune le parintil
Nu cred ca iti poate raspunde nimeni perfect aici. Iti recomand sa te duci la psiholog.
connectedbylight întreabă: