Pune o întrebare
  Sănătate
anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Ma numesc diana am 12 ani, inaltime 1, 42 si 49 de kg. va rog dati-mi si mie sfaturi cum as putea slabi pana incepe scoala
astept razpunsuri

4 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
RSS răspunsuri Ordonare: Cronologică
4 răspunsuri:
Cristinaaa
| Cristinaaa a răspuns:

Tu? slabire?laughing esti deja slaba

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Zenithf
Userul Lunii
| Zenithf a răspuns:

Cred ca aici: http://www.mypyramid.gov/ gasesti cele mai bune sfaturi. Mancare naturala, cel putin 40% cruda (legume, fructe s. a.), mult sport...

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
anonim_4396
| anonim_4396 explică:

Bea multa apa, nu manca chiesti de la fast food si ata

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
evelin_1888
| evelin_1888 a răspuns:

Bea multa apa(peste 2l), consuma pana in 1200 calorii( http://www.csid.ro/calory-calculator/ --gasesti aici un calculator caloric)mergi o data sau de 2 ori pe saptamana la alergat, de 2 -3 ori cu rolele sau bicicleta. apuca-te de pilates( http://www.eva.ro/......-3236.html --acestea sunt bune daca vrei picioare mai subtiri). daca nu vrei sa ai probleme cu sanii(exista posibilitatea sa se micsoreze daca slabesti) incearca o parte din exercitiile acestea. http://taebospecial.ro/ele/ptsani/pentrusani.html (pe mine m-au ajustat)
renunta la bauturile acidulate(inlocuieste sucul cu limonada). poti sa mananci si dulciuri(dar nu prea multe)
eu am facut toate acestea de cand a inceput vacanta si de la 1. 70 si 55, 5 kg am ajuns la 1. 71 si 52 kg(am 13 ani)
bafta:*

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente