"Imi este rau de la caldura" - declara multe persoane in timpul verii cand temperaturile cresc considerabil. Epuizarea termica sau extenuarea cauzata de caldura reprezinta o afectiune medicala ce se manifesta prin: transpiratie excesiva, ameteli, sete, slabiciune, cefalee si stare generala de rau. La un examenul clinic, persoanele afectate pot prezenta tahicardie - cresterea frecventei cardiace la peste 100 de batai pe minut.
Cel mai important in situatia asta ar fi sa te hidratezi suficient cu ceairui reci cu gheata daca doresti, apa si sa eviti sucurile cu acid. Mananca cat mai light: fructe, legume, carnea sa fie fiarta (daca mananci carne) si in cantitati mici (orice "ghiftuela" intr-o zi calduroasa nu are decat sa-ti faca rau).