Mai are cineva problemele astea pe care le descriu eu?

Inca de mic, daca fac miscari foarte bruste sau daca ma trezesc brusc din pat, uneori vad stele in fata si imi amorteste un pic fata ca si cum sunt gata sa lesin, dar aceasta senzatie dureaza doar cateva secunde.

Ametelile sau lesinul la ridicarea in picioare se produc ca urmare a proceselor de reglare a tensiunii arteriale. In mod normal, atunci cand oamenii stau intinsi, pe scaun sau in pat, gravitatia face ca sangele sa ramana la nivelul venelor de la picioare si trunchi. Aceasta scade tensiunea arteriala si cantitatea de sange pompata de inima catre creier. Fluxul redus de sange la nivelul creierului cauzeaza ameteli si alte simptome. Pentru a compensa acest lucru, sistemul nervos creste rapid ritmul cardiac si contracta vasele de sange, pentru revenirea tensiunii arteriale la normal prin activarea sistemului nervos vegetativ.

Sfatul meu este sa eviti sedentarismul, statul excesiv pe telefon și sa faci sport regulat implicit sa ai o alimentație mai sănătoasă bogata in fructe și legume.