Ordonare:
După relevanţă
Da!(fetele pana pe la 20 si unii baieti chiar si mai tarziu) Cele mai bune sunt:
1Atarnarile la spalier
2 Basketul
3 Hand-ball-ul
4 Innotul
Si in general sproturile in care te intinzi sau sari.
Te mai ajuta dormitul, si alimentatia corecta(fara exagerari cu regiumul alimentar)
Pentru oase, si dezvoltarea lor mai sunt importante calciul+ vitamina d, si magneziul.
Succes!
Răspunde
Un om poate creste si la 20 si ceva de ani. Ce-ti recomand eu nu-s sigura pe asta. Eu ziceam ca tractiunile la bara, nu stiu, ca, cred ca opreste din crestere dar nu prea cred. Mai degraba te va inalta aceste tractiuni la bara.
Incearca daca ai vreo bara pe acolo la tine sa te anini de ea toata ziua si ai sa vezi ca cresti
Da normal ca se poatee...cum? daca joci basket macar o data pe saptamana.:p
Am o colega de 1.60 care face basket de un an si n-a crescut nici un cm.
Răspunde 
Organismul creste pina la 23-25 ani! In orice caz maninca fructe si legume caci organismul pentru crestere necesita vitamine!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
