Febra musculara se instaleaza pentru ca se acumuleza acid lactic in muschi. Ia un ibuprofen, este antiinflamator. Consuma multa apa, pentru a ajuta tesutul muscular sa se refaca. De asemenea nu ai facut bine ca ai ramas acasa sa te odihnesti, trebuie sa faci miscare; nu antrenament intens, ci la o intensitate mai mica.
Carmen133 întreabă: