Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Mai 2013 | a întrebat:

Mananc mult, prost, din plictiseala, pe fond emotional. Nu stiu ce sa ma mai fac. Ma uit in oglinda si ma apuca plansul la ce vad. Oare psihologul e singura solutie?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 11 Mai 2013 | a răspuns:

Sa mergi la psiiholog e o solutie dar si el o sa-ti spuna acelasi lucru, sa-ti gasesti alte preocupari + ca dai si banii de pomana.Una e sa mananci din plictiseala, alta e pe fond emotional.De plictiseala mananci cand nu ai ce face.Si eu fac asa dar mananc ceva slab, in general seminte, sau cv portocale/banane la niste filmulete pe youtube sau filme.Pe fond emotional e cand esti suparata,emotionata,retrasa, timida etc iar faptul ca mananci mancaruri care-ti plac(desi inutile) ele elibereaza endorfine, hormonii fericirii si te simti fericita, in special ciocolata, dar asta nu e solutia.Soluatia e sa te deschizi (daca mananci emotional) si sa-ti spui parerile si sentimentele pentru ca altfel incepi cercu vicios pentru ca mananci ca esti marginalizata/neacceptata/neintleasa/timida si incepi sa te ingrasi, si dupa devi mai suparata si mananci din nou sa te alin(t)i si nu mai scapi decat cand te hotaresti tu sa vorbesti si sa slabesti.Asa ca nu mai bine renunti la mancatul degeaba si incepi sa iesi in fata? tongue

Sper ca te-am ajtuata tongue winking
Ceao :*:*

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 11 Mai 2013 | a răspuns:

Bună.
Mănâncă puțin și sănătos, din savoare, ieși la plimbare, un hobby care să te liniștească emoțional, etc.
Crede în tine!
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2013 | a răspuns:

Buna. In loc sa mananci din plictiseala, ai putea sa-ti gasesti un hobby. De exemplu cititul ( desi multi il condamna inainte de a-l incerca), gaseste un serial/anime pe care sa il urmaresti, plimba-te cu bicicleta, joaca-te cu cainele/pisica ( daca ai), iesi si prietenii. Sau ai putea sa incepi sa practici un sport. Cat despre mancare, incearca sa mananci sanatos. Cand ai pofta de ceva intre mesele principale, mananca un fruct. Si fa miscare.
Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2013 | a răspuns:

Pe bune? Mananci de plictiseala? straight face

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Mai 2013 | a răspuns:

In opinia mea, da.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Iunie 2011
selena_3794 întreabă:

Fundita: buna am 7 ani si de curand mi-am facut analizele si pentru ca nu mananc mai nimic trebuie sa fac niste injectii in vena cu calciu cat de tare dor? imi este foarte foarte frica...nu stiu ce sa fac? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2014
foreveryou întreabă:

De ce pe unii ii apuca plansul cand descanta? ce se intampla? (nu stiu ce categorie sa aleg :)) )

9 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2010
JustMe_8650 întreabă:

Am o problema(stiu ca nu sunt singura care o are): sunt foarte sensibila, plang din aproape orice: si cand sunt nervoasa ma apuca plansul! Ce as putea face? Mai ales ca trec a 9a si nu vreau sa ma...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2015
Violet111 întreabă:

Salut, TPU! De cateva zile, pot sa spun ca sunt o persoana total diferita... Adica, am avut ceva problema in familie (nu cred ca are rost sa le spun), iar acum nici macar nu mai pot sa mananc. Sunt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2014
Dorinel_Cipri_1998 întreabă:

Buna am o problema cu plansul ma apuca asa din senin cand ma uit la ceva film mai trist sau dimineata cand ma trezesc dar numai pe un ochi oare ce este problema? Un raspuns va rog

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Vero1000 întreabă:

Buna,de cateva saptamani pleoapa unui singur ochii s-a uscat,formand coji mici. Acum este o zona foarte rosie, si pleoapa e cazuta in jos si foarte uscata, ce ar insemna asta?

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
DaciaRomania întreabă:

Am auzit că pentru un somn bun și sănătos temperatura din camera ar trebui sa fie între 18-21 grade. Nu vi se pare cam puțin, cam frigut? Cum e la voi?

10 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Leodelakuweit1337 întreabă:

Salutare, eu fac sala vreau sa ma definesc si de obicei am un deficit caloric format din - 200 calorii dar imi e foame incontinu si nu ma infometez, cel putin de doua ori pe săptămâna scap in mâncare...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Denis9679 întreabă:

Am dat ieri cu mana intr- un surub ruginit si mi- a luat putin pielea de pe un deget, nu a curs sange se vedea doar un punct rosu dar nu curgea nimic, acum ma doare zona foarte tare cand ating si parca...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii