Maxim cat timp poate fi ok sa mananci aceeasi mancare?

Nu contează, acum depinde și ce mâncare.

De exemplu cartofi paste, orez, fasole. Cat timp ar fi ok?

Depinde ce mănânci.

Iti spune corpul cand nu mai e ok.

Atata timp cat corpul isi ia nutrientii necesari

Poți să le mănânci în fiecare zi, cu condiția să mai pui ceva pe langa, niste legume, niste salate și nu ai nicio problema cu asta.
Atât timp cât ai o dieta echilibrata, nu te trage nimeni de urechi.

Mâncarea trebuie diversificată.

Cum?

Adica si daca mananci mereu numai paste cartofi orez fasole sa zicem, daca adaugi si salate si legume e ok?

Cand simti ca nu mai poti sa mananci acel fel de mancare.

Da, pentru că ai doza de nutrienți, de proteine și fibre și minerale

E ok si doar cu legume, nu? Sau doar cu salate. Nu trebuie neaparat ambele nu?

Bunica-mea facea o cantitate mare de supa/ciorba. Dar o fierbea in fiecare zi si daca facea spuma o arunca.

Aceeasi mancare, de doua ori?
Pai, asteapta intai sa iasa din tine!

Pe naiba, bate cimpii! Carentele le simti cand deja ai luni/ani intregi de mincat aiurea...