Poti incerca asta, in fiecare zi, iti garantez ca functioneaza : http://www.youtube.com/watch?v=dR7EwpZQ8sc
Http://www.mypyramid.gov/
Iti calculeaza BMI-ul si in functie de rezultat iti da un regim alimentar sanatos, in care nu slabesti repede, dar nici nu mai pui inapoi.
Ar mai fi si alte variante, de exemplu cura de slabire realizata de General Motors, slabesti barosan in primele doua saptamani si iti modifica metabolismul astfel incat dupa cura nu-ti vine sa mai bagi prostii (fast food, prajeli s. a.) in tine.
Eu am tinut dieta dukan pe care o poti citi accesand blogul meu:
http://juliane8.wordpress.com
Carmen133 întreabă: