Bună! Ieși la plimbare; vei avea poftă de mâncare și chef de viață! Nu face nici o schimbare, ci ieși din casă; astfel ai făcut cea mai mare schimbare, apoi dormi mult, dar mult, apoi schimbările vin pe rând. Nu te gândi la nimic. Ai timp pe urmă. Ascultă muzică frumoasă și cântă împreună cu solistul/solista! Poți dansa dacă vrei... Mănâncă sănătos, egal dacă mult sau puțin, bea lichide suficiente și plimbare de mai multe ori pe zi... Poți savura o înghețată delicioasă sau un ceai verde! Numai bine!