Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Septembrie 2012 | a întrebat:

Mi-am facut numarul de calorii dupa varsta si inaltime iar eu vreau sa ma mentin si daca nu trec acel numar nu ma ingras?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 11 Septembrie 2012 | a răspuns:

Bună.
Degeabă ai un anume număr de calorii dacă duci o viață sedentară.
O alimentație săracă în calorii dar care să asigure minimul de nutrienți pentru buna funcționare a organismului și mișcarea fizică zilnică îți aduc o sănătate de fier.
Se poate consuma orice, dar moderat cele cu conținut mare caloric.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Septembrie 2012 | a răspuns:

Nu. Daca vei consuma acel numar de calorii (aproximativ, desigur) zilnic, iti vei mentine greutatea actuala. Desigur, daca depasesti uneori numarul de calorii, nu se va vedea nicio diferenta, cu conditia sa nu se intample des.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Septembrie 2012 | explică (pentru thegatekeeper):

A tinut cineva doar prima etapa din dieta dukan?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 11 Septembrie 2012 | a răspuns:

Buna.Sigur ca daca nu treci acel numar nu te ingrasi.Este bine sa ramai asa cum esti acum, mai ales daca tie iti place cum arati acum.Ai grija la mancaruri, sa nu mananci prea multa mancare cu grasime si nesanatoasa.Dar nu trebuie nici sa nu mananci deloc grasimi.In mod normal, trebuie sa avem 3 mese pe zi si 2 gustari, iar eu iti recomand sa mananci regulat si mancare sanatoasa.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Noiembrie 2018
Anna0111 întreabă:

Dacă de exemplu am ajuns la greutatea pe care mi- am dorit- o, mâncând un anumit număr de calorii, dacă vreau sa ma mențin cam câte calorii mai pot adauga fără sa ma îngraș la loc? (Am slăbit...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2021
AlbertoMadalin17 întreabă:

Salut băieți, am și eu o întrebare, zic băieți fiindcă presupun ca ei se pricep mai mult pe această temă! Dacă eu consum pe zi 2200 calorii sa ma mențin gen sa zicem azi am mâncat la ora...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Septembrie 2012
pintilie21 întreabă:

Daca mananc ce vreau, dar fac sport ma ingras ca eu nu vreau sa ma ingras vreau sa ma mentin

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2011
Funditssa întreabă:

Am facut sex! Si de atunci m.am ingrasat tare rau! ...Credeti ca daca faci sex la varsta asta ( 13 ani ) nu o sa mai cres in inaltime si o sa ma ingras? urgent! nu vreau morala ...doar sa imi ziceti sincer!?? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 1 Decembrie 2010
Ciresikaaa întreabă:

Am 12 ani jumate si am 1.62 inaltime si 52 de kg e bine? Cum sa ma mentin? sa nu ma mai ingras mai ales ca acum vine Craciunul :( dau funda la cine imi spune si cate calorii ar trabui sa mananc pe zi:D...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
CAna98 întreabă:

Bună tuturor! Am o problemă cu scalpul. A început de câteva săptămâni bune să- mi cadă într- o zi par cât imi cădea înainte într- o săptămână. Iar in seara asta la baie am văzut in ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Andrei200300 întreabă:

Azi am muncit puțin mai mult, fac interioare, și la un momentdat am simțit o amețeală in cap puternica pentru 4 5 secunde, eu sunt și puțin ipohondru, ma gândesc e posibil sa fac accident vascular?...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Marian1s617qg întreabă:

Bună ziua, am o întrebare. Trec printr o perioada stresanta a vieții ( Am terminat clasa a 12 a ), nu știu pe ce drum sa o iau și nu știu ce sa fac mai departe. De vreo luna am început sa am o...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Deeaandreea9156 întreabă:

Mi sa recomandat pastile yaz pentru acnee, păreri? A mai luat cineva?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii