E bine sa fii fericita si fara antidepresive. Inainte sa iei antidepresive intreaba-te cand ai imbratisat pe cineva ultima oara, cat timp petreci in aer liber, cat sport faci. Pentru memorie sunt bune nucile.
Ceaiul de gingko-bilboa (1-2 cani saptamanal) - improspeteaza memoria si ajuta functionarea creierului.
Ceaiul combinat de salvie + tei (cate 1 lingurita sau pliculet la o cana de ceai), indulcit cu 1 lingurita miere de albine (1-2 cani pe zi)- are efect anti stress si anti depresiv, pe langa multe alte beneficii asupra organismului. Se fac cure de pana la 3 luni consecutive, urmat de pauza de 3 luni. Tratamentul se poate repeta ciclic.
Iar ceea mai buna metoda anti-depresiva este veselia, intr-un grup de prieteni.
AvalohAlyn întreabă:
Vernusio întreabă:
Aihao19 întreabă: