Este recomanat acum sa faci genoflexiuni tocmai pentru ca rotula sa poata sa functioneze, ca sa mergi cu piciorul ala, ca altfel ramai imobilizat la pat sau in carje.
Normal ca te doare, asa si trebuie sa doara, dar daca nu faci miscare deloc, se anchilozeaza va fi mult mai dureros si mai traumatizant pe termen lung.
Ți l-ai scos singur ghipsul sau la doctor?
Păi dacă a fugit rotula cum crezi că mai poți îndoi piciorul corect?
Există Google. Caută cuvântul "rotulă" și vei vedea că scrie că trebuie să te prezinți la medicul ortoped.