Mi-e teama ca am probleme cu glicemia, poate chiar diabet. Motiv pentru care incerc sa elimin complet zaharul adaugat din alimentatia mea (pana cand reusesc sa merg la niste analize). Si, e foarte, foarte greu, mai ales ca am primit atatea dulciuri delicoase de Craciun. Asa ca, in numele dopaminei, m-am gandit sa inlocuiesc dulciurile cu chipsuri. Ar fi chipsurile la fel de rele pentru glicemia mea? In general mananc sanatos, cu fructe si legume zilnic, nu ma indop, nu ma ating de carnea ce e supra-incarcata cu grasimi, si niciodata n-am abuzat de dulciuri, la scoala merg pe jos cand pot, mai merg uneori si la baschet. (nota autorului: daca o sa imi iasa ca am diabet, o sa fiu cea mai distrusa-nervoasa-triggeruita persoana din univers, because I swear to God exista persoane ce au un regim de viata cu mult mai nesanatos decat al meu, si n-au nici pe nai*ba (adolescenti, bineinteles, ca o persoana de 50 de ani sigur ar avea o galeata de afectiuni din cauza asta) ok multumesc asta a fost explozia mea spiritual-energetica pupici)


Ce ziceti? Sau sa optez pentru ciocolata cu indulcitori artificiali? Am auzit ca-s cam toxici, dar nu stiu cat de adevarat e.

Poti consuma dulciuri, dar sa fie din fructe, naturale.
Pentru reglarea glicemiei, de asemenea, este recomandat consumul de scortisoare, o lingurita saptamanal.
Chipsurile nu rezolva problema, doar creaza altele...

Orice mananci e rau pentru organism asa ca invata sa faci mancare

Tu stii sigur ca ai diabet? Sau presupui, mergi la medic si fa ti analize la sange, si daca medicul zice da ai diabet, te va pune pe tratament, nu asa cum vrei tui sa elimini după ureche alimente, medicul i ti dă el listă cu ce ai voie si ce nu ai voie sa maninci, si trebuie cîntărit tot ce maninci incepind de la pîine, dulciuri nu vei avea voie decat pentru diabetici, care sunt foarte scumpe si nu sunt asa bune la gust, plus medicul va depista de care diabet ai, tip unu care este pe insulină sau tip 2 pe pastile, deci mergi la medic in primul rind, ce varsta ai?

Nu apela la indulcitori artificiali, ca-s toxici, apeleaza la STEVIA sau STEVIE care este extract naturald in planta de stevie, care inlocuieste cu succes zaharul.
Te-as sfatuii sa elimini in totalitate zaharul si dulciurile din alimentatia ta si doar in 2 saptamani, te vei simtii alt om.

Eu zic să nu intri în panică, înainte de a-ți afla glicemia. Lasă lucrurile să decurgă normal, toți ne răsfățăm cu dulciuri, majoritatea le iubim, însă nu toți suntem predispuși la diabet.
De unde izvorăște teama asta a ta, vis-a-vis de această boală? Cineva din familia ta suferă de diabet? Decât să îți faci mereu griji, cumpără un glucometru pentru a ține glicemia sub control (vei primi și teste). Cu acesta, îți poți măsura glicemia când vrei tu, la orice oră, dar de obicei se măsoară dimineața, pe nemâncate.
Iar dacă valorile sunt prea mari, trebuie să ai grijă la regimul alimentar.
http://ehealthromania.com/......ul-gol.jpg

Miere de albine de dalcam sau tei, etc...

Din piata de la apicultori nu de la magazine.

Ai grija sa nu fie zaharata, ci naturala.

Mai bine incearca o lingurita de miere in loc de zahar!