Nu ingrasa eu manac in fiecare zi si n-am nimic ba cateodata mai si slabesc
Depinde cata si cu ce o mananci.
Daca iti pui o ligurita- doua in ceai, sau ceva de genul asta, atunci nu te vei ingrasa. Daca mananci cu paine si unt jumate de kilogram de miere, atunci da, te vei ingrasa.
Nu fa excese, si poti manca linistita putina miere. Plus ca e si foarte sanatoasa.
O seara frumoasa!
Mierea consta in principal din zahar invertit, adica din glucoza si fructoza. Astea aduc calorii, depinde cat mananci. Daca mananci mai multe calorii decat arzi, vei creste in greutate. In plus, consumul cronic de fructoza are efecte asemanatoare cu consumul cronic de alcool (alcoolism).
Mierea este mai dulce decât zahărul o linguriță conține 65 de calorii pe când o linguriță de zahăr 48!