Orice fel de exercitii fizice se fac inainte de masa, niciodata nu se fac cu burta plina.
Inainte de micul dejun. Iti dai seama ca nu-i indicat sa faci miscare dupa ce mananci, e indicat sa stai relexat o jumatate de ora, sa nu faci niciun fel de efort fizic.
Buna, se face inainte de micul dejun si dupa ce o faci nu se maninka timp de doua ore.
E bine sa faci gimnastica de dimineata inainte de micul dejun, chiar dupa ce te trezesti, pentru a te inviora si a-ti face ziua mai placuta.
Cel mai bine este sĂ o faci după ce te trezeşti, înainte de micul dejun, până faci duşul după mişcare organismul se relaxează, ficatul în special şi se poate servi micul dejun.
AlexPatriciu întreabă: