Energie deja ai, tot ce mananci inseamna energie, vitaminele au si ele rolul lor in organism
Eu iti recomand sa discuți cu medicul tau despre MEMANTINA. Se pare ca este cel mai bun antidepresiv pentru toc. Este antagonist nmda, nu SSRI. Iti da o mai buna claritate mentală si combate perfectionismul. În caz in care nu merge, poti incerca niste antipsihotice/antiepileptice la indicația psihiatrului.
Înainte de a te apuca să iei vitamine pentru oboseală, trebuie să identifici cauza lipsei tale de energie. Nu numai că vitaminele nu-ți garantează eliminarea oboselii, în funcție de cauza ei, dar unele suplimente pot provoca supradoze din anumite vitamine și minerale, ceea te poate face să te simți mai rău, nu mai plină de energie.Un nivel scăzut de vitamina D poate duce la apariția sindromului oboselii cronice.