Pune o întrebare

Sănătate

în 2 Decembrie 2019 | anonim_4396 a întrebat:

Neata.
De săptămână trecuta cam așa mi-am dereglat somnu'ca am avut practică dimineața și nu eram obișnuit cu asta și acum dorm foarte târziu dimineața, chiar la 6-7 ce sa fac?
Am încercat să beau lapte cald, niciun răspuns.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 2 Decembrie 2019 | a răspuns:

Impune-ti sa mergi in pat la culcare la 10, cel mai tarziu si sa nu te ridici de acolo, pana nu adormi.
Telefonu, televizorul si computerul stau inchise de la ora9, da, cu 1 ora inainet de culcare, ca sa-ti linistesti creierul.
Citeste o carte inainte de culcare si vei vedea ca nu-ti ia mai mult de jumatate de ora, sa adormi.
Dar sub nici o forma NU ai voie sa o citesti de pe telefon. Contactul cu un ecran electronic iti alunga somnul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Decembrie 2019 | a răspuns:

Fa ceva ce te plictiseste enorm si o sa vezi ca adormi in timp scurt.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Decembrie 2019 | a răspuns:

Încearcă bio melatonina de la farmacie sau Nervocalmin Somn Ușor tot de acolo.Sunt naturiste.Melatonina e hormonul natural al somnului de exemplu.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 August 2019
Ana7807820 întreabă:

Neata TPU! De o saptamana eu dorm aiurea, adica ma trezesc de doua ori pe noapte si am un sentiment ca se uita cineva sau ceva la mine din umbra. Stau acasa cu mama si cu motanul, atat :)) Chestia ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2015
Anonimsilver întreabă:

Heyy! Eu de fiecare data cand sunt in vacanta ma culc devreme dar mai pe la jumatatea vacantei incep sa ma culc din ce in se mai tarziu, am 13 ani si nu a trecut chiar jumatate de vacanta si deja incep...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2014
Anonim1234567891 întreabă:

Am o problema cu somnul si nu pot sa dorm, de obicei ma ia somnu intre 3- 5 dimineata si nu stiu ce sa fac. Am 15 ani, sunt in clasa a8- a si uneori nici nu ma scol pentru prima ora, si invat...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2010
DraIneR întreabă:

Este aproape 3: 30 dimineata. Ce ma fac nu mi-e somn :| Vreau sa dorm pentru ca maine ma trezesc devreme... Spuneti-mi si mie ce sa fac sa adorm. Aaa. Da' nu mi le spuneti pe alea cu numaratul oilor sau? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2012
monamonkey întreabă:

Eu azi m- am trezit la 4, din cauza ca nu am dormit toata noaptea, m- am culcat la 10 dimineata, nu am putut sa dorm. Ma puteti ajuta in privinta asta? As vrea sa dorm pe la 1- 2 noaptea. Ce...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 36 minute
Lolitagirl112 întreabă:

ATENTIE! Am cateva zgarieturi recente pe brat aproape de umar si de cateva ore a inceput sa ma doar bratul din ce in ce mai tare si imi amortesc varfurile degetelor, pe net zice ca poate fi atac de cord,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 54 minute
max18811 întreabă:

Buna. Ieri am fost la unghii, si cand mi- a taiat cuticula mi- a curs sange. Grija mea cea mare, de care nu mai pot dormi acum, e ca daca instrumentele ei nu sunt dezinfectate bine. Salonul e ingrijit...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Anonim202490 întreabă:

Exista vreo metoda sa nu te mai inalti sau sa scazi din inaltime? Urasc ca sunt inalta, am 1 75 si ma simt de 2 metri. Faptul ca iubitul meu e cu 2 cm mai scund sau par eu mai inalta ma face sa ma urasc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce ma doare câteodată sternul? țin sa menționez ca nu am nicio problema la inima sau vreo arsura la stomac. S ar putea sa ma doară din cauza coloanei?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii