Pune o întrebare

Sănătate

în 2 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Neata TPU de luni incep sa ma duc la sala si deja am inceput o dieta plus niste exerciti de 30 de min care le fac in fiecare seara si dimineatza.As vrea sa slabesc in jur de 10 kg dar nu stiu cate zile sa ma duc pe saptamana la sala si ce exerciti ar trebui sa fac, funda(ps eu am 15 ani)

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Expert TPU

Userul anului

în 2 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Bună.
Mergi la sală de trei ori pe săptămână, exercițiile de 30 de minute le faci zilnic, și învață să mănânci (nu diete, ești în creștere!).
Succes.
La mulți ani!
Pa, pa.

Răspunde

în 2 Ianuarie 2013 | explică (pentru Legiuitoarea):

Uh am zis ca tin dieta. de fapt am vrut sa spun ca nu mananc mancare fast-food prajeli. mancurile grase nu imi plac oricum.Mersi la multi ani si tie!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 2 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Pai depinde cat rezisti si daca te duci la sala cu siguranta vei slabi

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Noiembrie 2015
adrili10 întreabă:

Buna Tpu.Am o intrebare si nevoie de un sfat.Sunt in clasa 11 si am 1, 80 m si 88 de kg.De doua zile m- am apucat de sala de forta si vreau sa si slabesc vreo 10 kg dar si sa pun ceva muschi la brate...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie 2009
sssSnake întreabă:

Salutare Deci, as avea o intrebare despre sala de forta.De 2 zile am inceput sala, dar am avut o pauza intre ele de o saptamana(racit). As vrea sa ma apuc mai serios, si as vrea sa stiu un progam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie 2009
sssSnake întreabă:

Salutare Deci, as avea o intrebare despre sala de forta.De 2 zile am inceput sala, dar am avut o pauza intre ele de o saptamana(racit). As vrea sa ma apuc mai serios, si as vrea sa stiu un progam de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2012
HappY_5445 întreabă:

Vreau sa slabesc! De recent (3 saptamini)am inceput sa fac sala merg de 3 ori pe saptamana. Dar stiu ca nu e suficient.Ma gindeam sa incep dieta DUKAN... A-ti auzit ceva de ea? stiti vreo dieta mai buna?(? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2018
Anemona2020 întreabă:

Buna seara lume. Deci de vreo 3 saptamani asa am inceput sa merg la sala 5 zile pe saptamana. Este un antrenor acolo care mi- a aratat toate exercitiile, 6 pentru maini si 6 picioare. Le- am facut pe ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 minute
Ajutor12344 întreabă:

Salut, TPU! Ieri trebuia să- mi vină ciclul, dar încă nu a apărut. De la ovulație până azi, am avut în fiecare zi scurgeri similare mucusului cervical, fără nicio urmă de menstruație. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 20 minute
Ajutor12344 întreabă:

Menționez că, după contactul sexual, cred că am avut candidoză, deoarece am avut mâncărimi, dureri la intrarea în vagin și secreții albe, groase, însă aceste simptome au dispărut destul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 28 minute
Ajutor12344 întreabă:

I și secreții albe groase dar mi-a trecut destul de rapid acum nu mai am nimic. Ce poate provoca această secreție abundentă și întârzierea ciclului?

1 răspuns
trimisă acum 54 minute
anoooonimm77 întreabă:

De 4 zile am scurgeri vaginale cu sange prin secreție am puțin abdomenul umflat parcă și când mănânc zici ca am 4, 5luni Când stau în pat așa la abdomen îl simt umflat și ceva și parcă ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii