Lasă natura să-și urmeze cursul, nu o forța (pe lână faptul că nu prea ai succes in intenția asta)
Salut! Trebuie să accepți faptul că, in funcție de cât ești programat genetic, atât crești. Creșterea în înălțime nu poate fi influențată de absolut niciun factor extern.
Foloseste aparatul ala de tortu. Adica de inaltat! Legi mainile de o parte, picioarele de o parte si invarti de manivela, MERGE GARANTAT!