Sa te ingrasi? Du te la sala si pune pe tine niste muschi Incearca sa eviti dulciurile si carbohidratii in exces(cartofi, orez etc); in special prajelile. Eventual poti lua niste suplimente(proteine).
Vitamina C, multe alimente bogate in carbohidrati si proteine, exemplu : Paste fainoase, carne de porc, gasca.
Benyamin173 întreabă: