Muzica. (Clasica in general; e relaxantă si ambientală)
Imi plac cele cu tematica trista. Incearca "Here with you" (e dintr-un anime Mirai Nikki, crede-ma e foarte relaxantă si totodată depresivă) si "Comptine d'un autre ete". Ambele cu variante lungi de 10-14 minute. Adormi instant.
O cana de ceai din flori de tei indulcit cu miere naturala, culcarea la ora 22 si ca fond sonor o muzica ambientala in surdina. Somn usor!
1People întreabă:
SebastianMarin întreabă: