Pune o întrebare

Sănătate

în 17 Martie 2014 | a întrebat:

Niste trucuri care te ajuta sa slabesti in timp mai scurt? cine pune cele mai multe primeste funda

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 17 Martie 2014 | a răspuns:

1.fa sport cat de des poti si fa jogging in fiecare dimineata
2.nu manca dulciuri
3.mananca fructe legume multe
4.nu manca orez cartofi sau ce contine amidon mult
5.mananca chestii gen linte si seminte de astea sau nuci alune neprajite etc
6.fa-ti un program clar si respecta orele
7.fa totul in sport ca de exemplu coboara si urca fara lift nu mai merge cu masina sau autobuzul la scoala etc
8.bea in fiecare dimineata o cana de apa fiarta un ceai sau apa fiarta cu lamaie
9.mananca iaurt sau lapte 0.1 la suta cu goji fulgi etc
10.mananca carne fara grasime
11.nu manca fructe noaptea
12.trezeste-te dimineata
13.mananca cu minim 4 ore inainte de culcare
14.fa un sport
15.cateodata setea e confundata cu foamea. bea o cana cu apa cand iti e sete
16.nu bea sucuri decat naturale facute de tine
17.inscrie-te la un sport
18.nu mai manca paine sau daca nu atunci foarte putina
19.cel mai important e sa nu mai mananci dulciuri
20.inotul e foate sanatos

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 17 Martie 2014 | a răspuns:

Fa mai multa miscare. Mergi mai mult pe jos. Nu mai lenevi. Incearca sa fi mai activa, si mananca mai sanatos :3. Astfel vei slabi mai usor. Crede-ma. La mine merge. Am slabit vreo 2 kg repejor doar facand putin mai multa miscare si mancand mai putin :3.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Încearcă să mănânci cam la aceleaşi ore în fiecare zi, şi dimineaţa şi la prânz şi seara. Nu sări peste micul dejun. Dacă între mese mănânci dulciuri şi bei cola renunţă la obiceiul ăsta, dulciurile să fie mai puţine iar sucul din comerţ deloc. Dacă mănânci fast food, renunţă, e mai greu prima dată dar uşor, uşor o să îţi dai seama că poţi. Deci, nu am spus sa nu mănânci dulciuri deloc, am spus să reduci cantitatea... şi, nu te lua după ce găseşti pe internet, nu te înfometa, mănânci mâncare gătită de mama ta atat cât să simţi că eşti bine. Fără excese.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Iulie 2015
Anonim515 întreabă:

Cel mai usor mod sa slabesti in scurt timp?

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie 2015
Ema1234 întreabă:

Cum te ajuta jango jumps sa slabesti, si in cat timp?

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2017
Myky_Mihaela_1998 întreabă:

ma puteti ajuta si pe mine cu câteva idei de cadouri, in scurt timp vine ziua prietenului meu si nu prea am idei pentru a.i luat un cadou, cine ma ajuta primeste funda ( cel mai bun )

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2018
DelphhiN întreabă:

Buna tuturor! Cand vrei sa slabesti un numar mai mare de kg, ti se va lasa pielea. Cum previi acest pas? Capsulele din ulei de peste ajuta pielea la a avea mai multa eleasticitate si a se strange mai...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 11 Decembrie 2011
Ale6197 întreabă:

Care imi spune ce inseamna,, sleepover parties" in cel mai scurt timp primeste funda

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Anonymus123x întreabă:

De vreo cateva saptamani de când am facut trecerea de acasa la facultate in alt oras, nu m- am simtit in regula simt ceva la nivelul capului ca si cum ar fi încețoșat, si nu mai sunt la fel de concentrat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Corina45788 întreabă:

Bună, acum 2 zile am avut contact sexul iar partenerul din greșeală m- am lovit cu degetul în zona intima undeva înăuntru si de 2 zile am o rana care sângerez când mai puțin, cand foarte mult,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
anoooonimm77 întreabă:

Hei azi m-am trezit cu sângerări pe ciclu am fost acum pe 4 decembrie

6 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Lolitagirl112 întreabă:

Buna! Am o cicatrice pe brat de aproape un an si ieri imi aparuse o bubita foarte micuta si eu am o problema de a rupe bubele si am rupt- o, dar apoi cicatricea a inceput sa se umfle. Ma puteti ajuta ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii