Pune o întrebare
  Sănătate
Arthurrrr
| Arthurrrr a întrebat:

Nu consum sare deloc și nici nu prea mănânc alimente care conțin sare cu excepția cărnii(dar nu mănânc zilnic carne),și din când în când cârnați,știu că sarea conține foarte mult sodiu care deși nu e sănătos totuși e nevoie de o cantitate mica de sodiu in organism,dar as vrea să știu vegeta conține sodiu, fiindcă eu consum vegeta in loc de sare?

12 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
12 răspunsuri:
Bula
| Bula a răspuns:

Vegeta contine chiar mult sare de sodiu.
Dar necesarul de sare a organismului este de 2-5g/zi.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Arthurrrr explică (pentru Bula):

Asta e problema la mine, că eu beau foarte mult lichid pe zi câțiva litri de apă, și suc, nu mai zic vara cred că depășesc 5l de apă pe zi, și nu, nu am diabet, dar nu consum sare sau alimente care conțin sare, decât uneori mănânc brânză, nu cred că consum nici măcar 2g de sare pe zi, și media pe zi de sare a unui om sănătos și care bea foarte multă apă mai mulți litri pe zi ar trebui să fie de 5, 6 g de sare

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Arthurrrr explică (pentru Bula):

Pai da, dar la 100mg de vegeta e 56 g sare scrie pe pachet, și eu nu cred că consum nici 2g de vegeta pe zi, asta ar veni 1 gram de sare, până la 4, 5 g de sare mai e mult

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Bula a răspuns (pentru Arthurrrr):

Sarea este indispensabila pentru sistemul nervos (inclusiv creiier).
Prea mult lichid dauneaza,

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Arthurrrr explică (pentru Bula):

Tocmai de aceea vreau sa consum alimente care să conțină sare, dar sa nu fie așa sărate, fiindcă eu beau foarte multa apă după ce consum ceva sărat, chiar și 0, 5 odată.Am auzit că organismul are nevoie de sodiu în cantități foarte mici, și vreau să consum alimente bogate in sodiu, dar care să nu fie sărate

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)
mihai69
| mihai69 a răspuns:

Scrie clar pe ambalaj ce și cât are.
Inclusiv sare (NaCl).

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Cipi1212
| Cipi1212 a răspuns:

Vegeta are multă sare.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
gllopel
| gllopel a răspuns:

Vegeta e mai mult sare decat legume. Bagi sare in tine cu kg. Degeaba tot repeti "nu consum sare".
Tot te invarti in jurul termenilor "sodiu" si "sare". Stii ce este sarea? Este clorura naturală de sodiu. Are sodiu.
Eu iti recomand sa renunti la vegeta. Aproape toate alimentele procesate au sare. Chiar si painea. Deci iti iei aportul zilnic din alimente.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Arthurrrr explică (pentru gllopel):

Pâine consum foarte puțin, cam 1 sfert de felie de pâine sau jumătate de felie la o masă, 1 sau 2 felii de pâine mănânc toată ziua,

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (1 răspuns)
Alv4r0
| Alv4r0 a răspuns:

Are 12mg de sodiu vegeta pe tot plicul,

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Arthurrrr explică (pentru Alv4r0):

La mine pe vegeta scrie undeva la 56 g sare per 100ml, asta ar veni undeva la un consum mediu de 5g vegetă, cam 2, 5, 3 g de sare

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (1 răspuns)
Întrebări recente