Insomnie produsa de stres, agitatie, lipsuri, frustrare, depresie sau anxietate. Pana nu rezolvi cauza ce tr framanta nu o sa ai o stabilitate emotionala buna si echilibrata, pana nu vei fi tu ok cu tine insuti! Aceptate asa cum esti, si lupta pentru ce te face fericit, altfel te consumi si psihicul e singurul care are mult de suferit
Incearca de la naturiste Emocalm cu melatonina
Sunt cam stresat, anxios si as minti daca as spune că n-am si unele lipsuri.Mă frământă multe lucruri și îmi este greu dar încerc sa fac față, mă accept așa cum sunt dar nu prea sunt lucruri care mă fac fericit, și acele care sunt nu mă ajută mereu.
Greseala fatala pe care o faci: ai intrat pe un screen electronic si ti-ai trezit si activat creierul.
In situatia in care nu adomri este indicat sa iei o acrte cu fois a citesti, fiindca aceea calmeaza ochii si creieurl si adormi rapid, pe cand un screen electronic enerveaza ochii si crierul si adios somn.
E ceva in subconstient care te ține treaz. Pare sa fie mai mult o neimplinire sufleteasca fața de ceva anume si nu o ingrijorare.
Sentimentele neîmpărtășite pot fi o neîmplinire sufletească?
Cu siguranta, de asta e important sa ai o persoana de incredere cu care sa-ti impartasesti gandurile.
Nu,doar simt că-mi lipsește ceva și acel sentiment, scuze că nu pot să dau mai multe detalii
Te asigur că cred în Dumnezeu și ma rog in fiecare seară si nu-s un păcătos
Mergi si aleargă pe afară sau pur si simplu baga 1 oră de mers intensiv sa vii foarte obosit
Sa vezi cum adormi instantaneu.
Ia o sapă și săpați grădina o oră
Să vezi ce somn o să îți fie după
Romani 3:23-24 VDC
Căci toți au păcătuit și sunt lipsiți de slava lui Dumnezeu. Și sunt socotiți neprihăniți, fără plată, prin harul Său, prin răscumpărarea care este în Hristos Isus
___Enzo întreabă: