Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Ianuarie 2011 | a întrebat:

Nu pot sa dorm noaptea, dar sunt obosita, de ce oare? ce trebuie sa fac ca sa adorm mai repede?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 10 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Buna Iulyyyy! am trecut si eu prin asta, de fapt e problema numarul unu in ziua de azi, uite ce trebuie sa faci:stabileste o ora de culcare seara; de preferat inate de 12 si una de trezire bun, bea neaparata inainte de somn un ceai de paducel e cel mai bun si mai calmant, nu vei avea nici cosmaruri nimic de genul, chiar si cateva guri de ceapa inainte de somn e ideala, incearca sa evitzi privitul la televisor inainte de somn, sti ca nu e indicat sa ai televizor in camera si in sufragerie sau unde vrei sa-l tii, in camera de odihna trebuie sa ai un pat si atata, in momentul cand intri in dormitor, lasa grijile in urma si gandeste-te la ceva frumos, care sa te bine dispuna. Bun ce sa nu mananci:clar fara ciocolata, te agita si nu o s amai dormi deloc, far cola sau alte sucuri cu cofeina, sau zahar mult, mananca su cel putin 3 4 ore inainte de somn. daca faci asa te asigur ca vei dormi ca un pui. Sper sa te simti bine si sa reusesti! 1

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 10 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Mama imi spunea demult asta:de obosita ce-am fost nu am putut dormi.Nu o intelegeam.Astazi mai patesc si eu asa. Fa o baie calda in care ai pus sare de mare grunjoasa peste care ai picurat ulei de pin. Bea un ceai fierbinte de tei si paducel indulcit cu miere!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Ianuarie 2011 | a răspuns:

E foarte simplu iuly daca ai pierdut noptile oboseala se acumuleaza si devii surmenata eu zic sa incerci sa mergi la inot si sa incerci sa dormi noaptea nu mai sta si pierde timpul pentru ca somnul de ziua cu cel de noapte nu se compara. Si inca ceva daca asculti muzica la casti incearca sa mai renunti la ele la fel si cu calculatorul si asta poate fi o problema ...mai redu din orele petrecute in fata calculatorului. Sper sa fi oki big hug si ca ti-am fost de folos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Sa bei o cana de lapte cu miere si sa nu te mai gandesti la problemele ce le ai winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Mai 2011
Gabriela2011 întreabă:

De vreo 2 luni (poate si mai mult)adorm ff greu, iar daca adorm repede ma trezesc mereu in timpul noptii. Eu dorm si dupa-amiaza, dar daca nu dorm a doua zi sunt obosita terminata si tot nu pot...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2010
dragutzyka29 întreabă:

In noaptea asta trebuie sa merg la munte cu parintii.Eu am rau de masina si de obicei incerc sa dorm pana acolo.In noaptea asta as vrea sa nu mai dorm ca sa fiu obosita si sa dorm in masina.Usa de...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2017
Papushicafrumusicakiller întreabă:

Nu imi este somn niciodata! Oricat de obosita as fi nu pot sa dorm,am stat treaza o noaptea, fara sa ma culc a doua zi, si tot nu imi era somn.Ce sa fac ca sa adorm?

4 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2013
rihanna7865 întreabă:

de ce nu pot sa dorm? sunt foarte obosita si nu am dormit cam deloc noaptea si imi pica ochii in gura dar cand ma pun sa dorm nu pot doar stau asa cu ochii inchisi si nu pot sa adorm... de ce? ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2010
filaret03 întreabă:

Am o problema ce sa fac? noaptea nu pot sa dorm adorm peste 2 ore ce sa fac cum pot sa adorm mai repede?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Vero1000 întreabă:

Buna,de cateva saptamani pleoapa unui singur ochii s-a uscat,formand coji mici. Acum este o zona foarte rosie, si pleoapa e cazuta in jos si foarte uscata, ce ar insemna asta?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
DaciaRomania întreabă:

Am auzit că pentru un somn bun și sănătos temperatura din camera ar trebui sa fie între 18-21 grade. Nu vi se pare cam puțin, cam frigut? Cum e la voi?

10 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Leodelakuweit1337 întreabă:

Salutare, eu fac sala vreau sa ma definesc si de obicei am un deficit caloric format din - 200 calorii dar imi e foame incontinu si nu ma infometez, cel putin de doua ori pe săptămâna scap in mâncare...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Denis9679 întreabă:

Am dat ieri cu mana intr- un surub ruginit si mi- a luat putin pielea de pe un deget, nu a curs sange se vedea doar un punct rosu dar nu curgea nimic, acum ma doare zona foarte tare cand ating si parca...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii