Trebuie sa faci exercitii fizice pentru a arde caloriile indiferent daca vrei sa slabesti sau sa te ingrasi. consuma multe proteine si vitamine. vitaminele le iei din fructe.
Sper ca te-am ajutat; D
Funda?
50 de kg si 16 ani
E bine... Parerea mea
Încearcă să faci sport. Jogging-ul este recomandat pentru curele de slăbire și ca să te menții în formă. Sau dacă nu vrei să faci asta du-te la o sală de fitness. Cu siguranță aici se va vedea rezultatul cu timpul!
Evită mâncărurile bogate în grăsimi și încearcă să înlocuiești dulciurile cu fructe proaspete. Dar în același timp nu uita să bei multe lichide. Apa este o sursă de vitalitate pentru sănătate.
Sper că ți-am fost de folos!
DaDaLadyBug întreabă: