Pune o întrebare

Sănătate

în 22 Septembrie 2011 | a întrebat:

Nu pricep nu mananc nesanatos mai mananc un hotdog sau beau un suc, mananc o inchetata dar nu ma ingras dar nici nu slabesc si fac sport dar cum sa slabesc a si nu mananc dupa 8 cum sa SLABESC FARA diete? Funda

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 24 Septembrie 2011 | a răspuns:

Cu mancare fara sport poti sa slabesti, dar invers e o aberatie. Nu se poate asa ceva. Eu mi-am facut propriul regim, mai bine zis stil de viata si functioneaza perfect. Fara prajeli, grasimi, paste fainoase,dulciuri, carne de porc. Iar dupa 4-5 nu mananc decat fructe. Crede-ma ca ai ce sa mananci si iti schimba complet viata si metabolismul. Eu acum chiar nu mai pot manca altceva.
Eu zic să faci exercitii multe sport cel mai bine să sari coarda tim de 30 de minute pe zi sau chiar mai mult într-o luna sau chiar mai puţin sau să fugi 2 km fuga de rezistenţă nu viteză , şi nu mai mânca carne . Aşa sigur o să slăbeşti dar unii nu se ţin de programul acesta apoi ajung să le pară rău. Ţine minte Cât mai MULT sport ! FĂRĂ diete ! nu sunt sănătoase pentru organism . Mănâncă cât mai puţină carne sau chiar deloc ! Nu mânca după ora 6.
Alta parere
Iti uriz succes!
Funda?

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 23 Septembrie 2011 | a răspuns:

Probabil ca "suferi" de un metabolism sanatos iar greutatea corporala este echilibrata intre alimentatie si activitatea fizica. Iti pot recomanda sa mananci regulat, sa cresti cantitatea de fructe si legume verzi consumate zilnic si sa orientezi efortul fizic catre muschii mari (fese si picioare).

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Septembrie 2011 | a răspuns:

Eu ma mentin thinking si eu vreau sa slabesc dar mi-a trecut asta. momentan sunt "acceptabila" eu nu am ore cand trebuie sa mananc.am auzit ca te poti mentine Ok daca mananci putin si des...adica dimineata nu trebuie sa lipseasca mancarea. Poti manca un ou fiert cu o felie de paine. cereale cu lapte sau fructe si sa mananci cat mai multa mancare gatita nu de la magazine fel si fel de Cips si altele.Sa ai anumite ore... de ex dimineata la 8-9 depinde cand te trezesti, pana la 12-13 sa mai mananci ceva, cand e ora pranzului sa mananci decat supa si seara (4-5; asa mananc eu ) decat mancare sau fruncte (nu prea pot sa mananc seara) incearca sa faci asta osaptamana,dupa aia devine un obicei si no sa-ti fie foame!
NU SLABESTI DACA NU MANANCI PAINE(are si ea importanta ei... dar incearca paine neagra,de secara sau cu seminte (mei, in, floarea soarelui)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Februarie 2019
Chanel1 întreabă:

Hei TPU, vreau sa slabesc. Am 17 ani ( in martie 18 ), 1.63 si 60 de kg si vreau sa slabesc. Dar vreau sa slabesc sanatos, nu cu diete ca de la alea ma ingras iar. Eu nu beau sucuri, nu mananc dulciuri...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie 2017
AnaMaria18Carmen întreabă:

Am și eu întrebare. Am aproape 15 ani. Am 1, 65 si 65 de kg. De aproximativ 2 luni, nu beau suc, nu mănânc dulcuri, si paine doar o felie pe zi. Incerc să slăbesc macar 5 kg. Dar...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2011
Marioara_5353 întreabă:

Daca mananc mult ma ingras. Ce sa fac sa slabesc?

12 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2013
adrili10 întreabă:

Ce sa mananc la scoala ca sa nu ma ingras adica sa slabesc.

12 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2019
oxanaburlea întreabă:

Am o mare problema cu kg in plus, am ținut diferite diete, beau apa c 3 l și fac sport cam 30 min, alerg și sar coarda iar după 18:00nu mai mananc nimic și totuși nu pot să slăbesc, ajutați-...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea asta despre neurotransmițători? A citit- o cineva? Păreri? Sunt pasionat de tot ce tine de creier, psihic și neuro și mi- am dat și eu comanda acum de ea. La prima...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii