Nu stiti ceva Vitamine/medicamente pentru ingrasat? am luat deja ceva vitamine dar nu au ajutat . HEEELP

Maninca sanatos, fa miscare. Corpul pune pe el in functie de cum are nevoie. Nu te lua dupa timpeniile cu "baga grasimi si nu bea apa" sau altele de genul. Bea minim 2 litri de apa pe zi.

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum, pentru ca să vedem dacă este necesar să te mai îngraşi...

Oricum, NU-ţi recomand să foloseşti diverse vitamine/suplimente alimentare pentru a te îngrăşa!


Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html



Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991


Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".


Toate cele bune.

Esti in crestere

Nu ai nevoie sa te ingrasi la varsta ta. si ce a zis adi sa nu faci, ca iti intoxici corpul.
ingrasatul vine cand te maturizezi adica peste 18 ani sau mai tarziu.

Nu te ingrasi pentru ca ai o problema la tiroida si trebuie rezolvata.

Mananci multe grasimi si incontinuu, nu respecti mesel zilnice, nu bei multa apa, nu mananci fructe si legume multe, in rest nu lua pastile! si nu o tine asa cum am spus eu mai mult de 1 luna