Pai in primul rand stai linistita in pat si sa stii ca primele zile asa este, depinde de la persoana la persoana...ia-ti pastile de la farmacie, ibalgin forte sau nospa forte sunt foarte bune si puneti tampon de noapte pe zi daca este asa rau..adica cu cele mai multe picaturi, sa nu fumezi, sa nu bei si sa nu mananci ciocolata cat timp esti pe stop si sa iei si calciu primele zile de ciclu. sper ca te-am ajutat, si un sfat du-te si la doctor, ca nu prea e normal sa-ti vina in ianuarie si apoi tocmai acum dupa 6 luni.Succes! Multa sanatate!
Mama ta te poate ajuta mult in aceasta problema, la fel si medicul de familie.
Pune absorvante de noapte (sunt mai lungi si mai late,eventual inca o pereche de chiloti.
Bea ceai de cretisoara.Un ceai pe zi, regleza menstruatia.
Pentru dureri un analgezic gen norofen, paduden, panadol (unul din ele)
Poti pune pe burtica o sticla de apa calda in dreptul ovarelor
Este important ca in acesta perioda sa nu te agiti prea tare, sa nu superi si sa faci sport moderat.
Pai, asa e organismul tau. Ai putea incerca sa iei o pastila de vitamina K atunci cand iti vine, vezi daca functioneaza, daca nu, iei o pastila intr.o zi si alta in alta zi.