Ce e in ghilimele am mai scris si la alta intrebare.
"Ca sa cresti, fa aceste intinderi dimineata si seara, si cel putin inca o data in timpul zilei, cand apuci, in fiecare zi.
http://www.wikihow.com/Get-Taller-by-Stretching
Important e sa te tii de treaba.
De asemenea, o sa te ajute daca mananci suficient si sanatos.
Cel mai important este sa dormi 8 ore in fiecare noapte. Doar atunci cresti. Evita sa folosesti perna, lasa-ti corpul sa stea drept pe pat, nu iti pune piedici care sa impiedice cresterea nici sus nici jos."
Raspunsurile celorlalti sunt totusi valide. Daca iti e scris in codul genetic sa fii un pitic, pitic ramai :P Dar nu poti sti niciodata, unii se dezvolta chiar pana la 25 de ani.
De asemenea, iti recomand mult sa mergi drept, cu pieptul in fata ( nu exagera, cat sa iti fie comod ) ca un om mandru, vesel si increzator. O sa vezi o diferenta :)
Succes!
La cate detalii dai(varsta, inaltime actuala)un singur raspuns poate fi.Te urci pe un scaun.
Uite aici un tutorial destul de bun care o să te ajute să te înalți: www.youtube.com/watch?v=IF55ruqjY8o
Vei creste doar cat iti e gena, nimic nu te va inalta mai mult decat ai in codul genetic stabilit
Sport sau mai e o metoda adica operatie pentru a-ti strivi oasele ( fara anestezic hardcore mode on) si cresti cu cativa milimetri maxim 2 cm deci bafta.