Trezestete pe la 8-9 dimineata si toata ziua nu te culca, iar seara o sa ti se faca somn asa ai sa te culci mai repede in jur de 10-11. Fa asta mai multe zile pentru a te obisnui.
Incearca sa adormi in jur de zece dar daca tot nu te trezesti dimineata sincer nu e prea bine pentru ca este ca un fel de fobie. intreabati medicul de familie!
anonim_4396 întreabă: