Nu sunt fericita. Am plâns... Nu am chef de nimic. Nu mai am nicio speranță și sunt foarte stresata. Sunt singura. Am luat antidepresive, am fost la psihologi si parca sunt mai rau. Nici nu mai vreau sa aud de psihologi/psihiatri. M-am ingrasat mult si asta ma face sa ma simt si mai rau. Ce sa fac ca sa imi revină pofta de viață?
Ordonare:
Cronologică
Sa iesi din zona de confort, degeaba iti faci planuri, degeaba citesti carti de dezvoltare, degeaba primesti sfaturi pe TPU, daca nu faci nimic, iar 99% din oameni nu fac nimic,stau si se plang, traiesc o viata modesta, vor pilule minune, mersul la psiholog nu este pilula magica, TOTUL DEPINDE DE TINE IN VIATA, totul vine din interior, nimeni nu te poate ajuta, decat tu insati
Răspunde
Da' de ce esti singura, fata draga? Daca tu nu te iubesti, cam greu sa te iubeasca altii. Incepe prin a avea grija de tine. O dieta cu cit mai putin alcool, dulciuri, prostii procesate, mult sport. Restul va veni de la sine.
Hei,iti inteleg situatia, am trecut si eu prin asta. Totul este sa incerci sa te accepti asa cum esti! Si sa fi mai pozitiva, sa incerci sa ai activitati, sa incepi cu mici alergari prin parc. Tot ce conteaza sa fi optimista si nu lasa stresul sa-si faca de cap cu tine. Incearca in primul rand sa-ti alungi singuratatea si poate in 2 apare si pofta de viata?
Bună! Ce varsta ai? De ce esti nefericită? Ce probleme ai? Numai lua antidepresive din cauza pastilelor te îngrasi, medicii nu stiu sa asculte omul, ei te îndoapă cu medicamente, psihologii si psihiatrii, tie i ti trebuie un ajutor real nu pastile care ajută pe moment, tu ai in suflet ca o rana pe care degeaba o tratezi cu aspirină, i ti trebuie un antibiotic, in sens figurativ, un ajutor calificat, părintii spre exemplu, ei de ce nu te ajută? Ce sa faci sa i ti revina pofta de viataintrebi tu, este simplu, sa identifici cauza care te a adus in starea asta, numai tu stii din ce motiv esti asa, daca este vorba de vreun baiat o despartire probleme sentimentale, este normal ca după o despartire sa plîngi mai ales daca tu ai tinut la el, dar trebuie sa il uiti, stiu ca este greu. Sau poate stresul tau este din cauza scolii? Te rog spune ne si noua care este cauza de ce esti ne fericită, si ce varsta ai? Sanatate.
Nu exista o solutie magica, exista doar vointa.
Poti incepe prin a face plimbari prin parc. Aerul curat de va ajuta foarte mult sa filtrezi lucrurile si iti va da o stare de bine.
Cel mai rau lucru pe care il poti face in perioada asta este sa stai izolata. Incearca sa iesi si sa te inconjori de oameni care sa iti distraga atentia de la gandurile negative.
Un psiholog nu te va putea ajuta daca nu cooperezi. Cand te duci la o sedinta de terapie acesta iti va arata drumurile, dar tu trebuie sa le urmezi, tu trebuie sa faci primul pas pe drumul ales de catre tine.
Gaste ceva de facut, ceva ce te detaseaza de tot si in care te implici 100% si ai sa vezi ca iti va fi mai bine.
Cat despre ingrasat, incearca sa iti fixezi niste mese, sa respecti orele la care mananci si sa o faci in cantitati moderate. Asta e secretul pentru a nu lua in greutate. Poti sa faci si putina miscare, in parc chiar. Acest lucru iti va mari secretia de serotonina si te vei simti mai bine.
E ok, știu cum e să te simți așa. Am trecut și încă trec și eu prin stări asemănătoare. Doar că l-a mine nu e așa grav. Eu una nu a vrut să mă îndop cu pastile sau să merg la specialiști, pentru că ei nu mă cunosc atât de bine, ca să știe cum să mă ajute. Eu mă cunosc cel mai bine, și prefer să lupt pentru mine. Da poate oamenii " normali " trebuie să lupte cu ați oameni. Însă noi persoanele de genul ăsta trebuie să luptăm mai întâi cu noi și apoi cu ceilalți oameni.
Mereu prima luptă, va fi o luptă interioară, pe care o vom avea cu propria persoană.
Trebuie doar să lupți ca viața ta să fie una normală, să decurgi planurile de zi cu zi. Să faci ceea ce îți place și să profiți de viață.
Ai întrerupt tratamentele de capul tau? (proasta idee, daca ai facut-o).
Câteva sfaturi primite de mine de la doctori:
- nu te gândi la trecut, la ceea ce ai simtit; văzut, auzit.
- fa ce-ți place
- apuca-te de un sport.
- gaseste-ti macar 1 hobby.
- tine-ti creierul ocupat, mereu. Sa fie "pe pauza" doar seara cand te pui sa dormi.
- ia-ti un loc de munca.
Eu personal, mai nou, m-am "intors" (cam mult spus "m-am intors, dar totusi 
) catre Dumnezeu. Iti pot spune si tie (daca doresti) sa citesti din Paraclisul Maicii Domnului; Acatistul Sfantului Pantelimon.
Acum, revenind la "probleme" tale. Transformarea corporală este accesibilă pentru oricine. Alimentație corectă, odihna si sport + apa multă + răbdare și timp si vei arata ca de revista 
.
Cheful de viata... hmm, e normal sa lipsească daca nu faci nimic. Doar te plângi, asta nu e o solutie. Ti-o spune unu care dintr-un adolescent cu viata destul de faina (zic asta pentru că.s modest), la șoapte de suicid si cutit la gât.
"sa iti fixezi niste mese, sa respecti orele la care mananci..."
E discutabil asta. Sunt mulţi care recomandă ceea ce spui tu aici, dar nu sunt puţini nici cei care recomandă "puţin şi des". Omul nu este un ceasornic, un robot, care să respecte nişte ore de masă şi să aibă o dietă prescrisă în nu ştiu ce cărţi. Lucrurile sunt destul de complexe şi probabil reţeta depinde de la individ la individ.
Pe mine m-a ajutat cineva,a venit acasa si am facut asa numita terapie reiki(terapia cu ingeri)si eu am ras prima oara in principiu nu este nimic satanist, este vorba de rugaciunea tatal nostru rostita intr-un fel anume, cine nu are cunostinta de asa ceva sa se abtina de la injuraturi va rog, eu nu eram in depresie doar ca imi lipsea curajul si increderea in mine, dar persoana respectiva a spus ca a scos pe multi din depresie, te poti ajuta tu acasa singura cu simpla rugaciune tatal nostru zisa pe respiratie de 7 ori dimineata de 9 ori la 12 noaptea cu o candela aprinsa.
Eu am trecut prin asta si am observat efectele pe propria piele.
Nu neg ca difera de la caz la caz, dar sunt putine cazurile in care urmatoarele nu au urmari:
-sa mananci si sa tragi dupa un pui de somn
-sa mananci imediat inainte de culcare
-sa mananci mult de mai multe ori pe zi ( ceea ce logic va duce la ingrasare, dar unele persoane fac asta si nu se ingrasa, dar sunt foarte putine )
- sa mananci numai fastfood ( si aici exista persoane care mananca doar fastfood si nu se ingrasa )
- sa nu mananci echilibrat
Nu e vorba de dieta, e vorba de autocontrol. Multi mananca mancare nesanatoasa, dar fac si sport pentru a compensa. Nu e bine sa te abtii de la ceva, dar nici sa faci exces.
Astea sunt pseudoterapii. Citește aici: https://recorder.ro/activistul-medical-2-0/
Te rog frumos nu amesteca Reiki cu prostioare cu ingeri si tatal nostru-n podu vostru!
Gresesti enorm. Numai tu iti poti face viata mai frumoasa. Degeaba il critici pe RAY. La fel ti-as spune si eu. Decat sa iti plangi de mila, mai bine iesi in lume.
Ai nevoie de oameni in jurul tau, aduna-ti prietenii si tine-i aproape. Daca se intampla sa nu ai prea multi, mergi si inscrie-te intr-un ONG ca voluntar. Poate fi ceva de protectia animalelor unde te joci cu caini si pisicute in timp ce iti faci prieteni noi.
Nu iti sugerez sa renunti la specialisti pentru ca e ca si cum ai zice ca ai facut infarct dar nu ai neovie de cardiolog. Daca nu esti multumita de performanta lor poti sa mergi la altii dar nu renunta la ajutorul pe care ti-l pot oferi.
Dupa ce o sa ai oameni in jurul tau te poti concentra incet pe slabit si pe a iti reface viata.
Cauta pe internet orice iti trece prin cap (calatorii, monumente, crosetat, masini de curse, viata de harem, piramide egiptene, dat cu rolele, body-jumping, crosetat, jocul World of Warcraft, etc.etc.etc.) poate, poate gasesti ceva care sa iti sara in ochi si sa iti placa, si apoi du-te dupa acel ceva
e chestie de noroc sa gasesti ceva, recunosc, dar, in situatia ta, e mai bine decat nimic
Iarta-ma, Ray! Nu am vrut sa fiu rea cu tine, dar ma simt oribil. Te rog, intelege-ma!
Pisi tie doar la manele iti sta gandu? Si la 20 cm records? )))
Uita-te la videoclipu asta https://www.youtube.com/watch?v=6Kto_QU3oMc
Am cautat putin in istoricul tau pentru. ca e o intrebare mai delicata, cu tristetea. Ps: Nu mai cauta fostul iubit pe retele sa vezi ce face. Cred ca de aici pleaca radacina ta de tristete. Lumea nu se opreste sau timpul nu se intoarce atunci cand tu plangi, viata merge mai departe cu bune si rele din ea. Fericirea pleaca din interiorul nostru. E bine ca ai inteles ca pastilele iti fac rau.
https://www.youtube.com/watch?v=jtNWUnBOzDg asculta 3 min de la min. 56.22-59, apoi poti asculta tot ca merita;). In continuare asculta persoana aia.
Trebuie să schimbi tratamentul psihiatric. Spune i medicului tau sa ti dea altceva care sa nu te ingrase. Nu poti lasa depresia netratata.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
