Nu sunt foarte grasa dar am, in schimb, niste picioare foarte groase. Spre exteriorul pulpei nu am grasime, se simt muschii, dar spre interior e foarte multa grasime si nu stiu ce exercitii as putea face pentru a-mi lucra muschii din acea parte a piciorului. Ma poate ajuta cineva? Dau fundita. Multumesc.

Pe langa exercitii, ar trebui sa-ti verifici putin dieta. In special carnea, carnea de pasare. Cauta carne de pui de la pui crescuti fara hormoni. Pui de la fermele de la noi sau mai bine pui crescuti in gospodariile taranesti.
Iar ca exercitii, trebuie sa lucrezi la mai multe aparate, ca sa aiba un efect cat mai accentuat.

Fetele de mai jos au niste idei bune, dar cam prost exprimate.
@macheamairina Cum **** poti spune ca trebuie sa urci scarile pana iti amortesc picioarele?

Pulpele sunt imposibil de "rezolvat" prin dieta. Masa musculara din acea zona este foarte greu de antrenat pentru pierderea de greutate doar prin urcat scari (acolo gambele sunt cele mai exersate). La salile de fitness/forta, poti folosi aparatul asta http://i.imgur.com/5pGCU.png.

Ceau.

Trebuie sa faci sau sa mergi la un fitness. Daca doresti sa aflii mai multe lucruri in a slabi, iti recomand websitul meu lumeaplantelor.info. Acolo vei gasi mult mai multe metode. De asemenea iti recomand sa consulti un medic sau nutritionist. Sper sa te ajute acest raspuns.

Incearca o dieta de oua si legume cu fructe si urca scarile la blocurii cu 10 etaje de 2 ori cel putin la 2 zile

Ai putea face niste joging, sau sa urci scaile pana iti amortesc picioarele, sau mergi pe jos des si vei vedea ca grasimea va disparea.