Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Nu vreau sa tin neaparat un regim strict. Daca m-as abtine de la dulciuri, suc, grasimi etc. in majoritatea timpului (exceptand 2-3 zile) si as alerga 8 km in weekend (nu am cum mai des) in cat timp as putea slabi 8 kg cam asa. Nu sunt exagerat de grasa, dar vreau sa slabesc din motive personale. Tin sa mentionez ca am 1, 71 si 57 kg. Multumesc anticipat

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 5 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Depinde si de metabolismul tau, ai reusi cam intr-o luna sa slabesti, desi nu vad de ce ai mai slabi?
iti urez succes!
Eu am tinut regimul asta fara grasimi si dulciuri, dar de alergat la anii mei, nu mai am cum... deci am dat jos 7 kg in 4 luni, tu, fiind mai tanara vei reusi repede!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Daca vrei sa slabesti, mananca multe fructe si legume si alearga in fiecare zi o ora dar sa bei multa apa. Dar ar fi bine sa vorbesti cu un nutritionist el stie mai bine

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Februarie 2019
Annn17171 întreabă:

Bunaaaa! Daca fac sport regulat si mananc doar fructe cand imi e foame, cat de mult voi slabi si in cat timp se vor vedea rezultatele? Nu vreau sa mai incerc diete, mi se par irelevante intr- o oarecare...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2011
fetita97 întreabă:

cat as putea slabi daca timp de o saptamana mananc doar greifruit? vreau sa slabesc neaparat.

9 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2016
carmen23 întreabă:

De ceva timp tot incerc sa slabesc dar dupa o saptamana de tinut "regim" nu mai pot rezista tentatiilor. Am incercat sa nu mai consum dulciuri, carne grasa, bauturi carbogazoase, prajeli...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2013
Eu93llr întreabă:

Buna TPU. Am 68 de kg si 1.67. As vrea tare mult sa slabesc. Credeti ca daca nu mananc seara dupa ora 6, merg pe jos cam 6 km pe zi in fiecare zi si fac cam jumatate de ora sau...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2012
ιυвιтα întreabă:

As vrea sa slabesc cam 10 kilograme, adica sa ajung de la 64 la 54 kg..am 1, 70 cm. Am inceput sa tin un regim, nu foarte strict, am renuntat la dulciuri, paine, paste, sucuri, lactate si ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Streamz123 întreabă:

Bubițe albe ca punctele de grăsime în jurul inelului penisului. Ce sunt și afectează cu ceva?

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
Ciovy întreabă:

Din ce cauza se poate întrerupe menstruația, din cele 6 zile, ziua a 5 a sa întrerupt și ziua a 6 a curs din nou normal?

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Ciovy întreabă:

Vii s-a întâmplat. vreo data în timpul menstruatiei în cele 6 zile, zilele 3 și 4 sa curgă mai mult ( schimbat 3 absorbante pe zi ) ziua 5 deloc și ziua 6 sa curgă normal?

3 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
tonyc7 întreabă:

In ce masura sapunul folosit la spalarea mainilor poate deveni toxic? Atunci cand te speli de multe ori cu el zilnic sau chiar si la o singura spalare?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ati avut vreodata problema asta gen sa nu vorbiti niciodata sau mai niciodata din motivul ca nu ati avut efectiv ce sa spuneti ca nu va trecea mai nimic in minte ca aveati mintea goala fara nimic de...? (mai mult)

60 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii