Salut! Ca si domeniu in care activez is consultant de sanatate in principii alimentare. adica diete. |Ca sa slabesti nu este nevoie de nici o dieta, ai grija la ce mananci, "jongleaza" numarul de calorii dar ai grija ca orce ai manca sa contina proteina, vitmanina, calciu, adica ce are nevoie organismul pentru a functiona in parametri normali. Sa aiba 3 mese pe zi... si de asemenea, minim 40min de alergat sau sa faca sala, fittnes. Mult succes. P.S-Dietele nu fac alt ceva decat iti deregleaza metabolismul si iti deschid caile spre obezitate sigura!