O intrebare: am 12 ani, 1.65 la inaltime si 47 kg! Pt varsta si inaltimea mea, am greutatea potrivita?

Question

Moliana · Accepted Answer

Buna!
Dupa parerea mea eati bine!
Fiecare corp se dezvolta diferit...
Eu am 13 ani, 1,    53 si 57 de kg....Vezi ce diferenta mare?  La kg.Si sunt mai mica ca si tine la inaltime. Daca te simti bine in pielea ta, este ok.
Eu stiu ca ar trebui sa slabesc...Dar in loc sa slabesc, ma ingras....Imi place mancarea gustoasa! NU HAMBURGERI!
Ce e facut in casa.....Stii?
Poate, nu ar fi rau daca ai ajunge la 50 de kg.Sa nu fii nici prea slaba!

bursuc001 · Answer

Bună! 

NU este bine :( 

Din PĂCATE, eşti SUBPONDERALĂ ( prea slabă )!
Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 57,     7 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/info/calculator?inaltime=165&greutate=47&varsta=12&sex=F 

Deci, ai chiar cu 10-11 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 8-10 kg!


Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/care-sunt-alimentele-care-ne-ingrasa-cu-adevarat_43943.html

http://www.unica.ro/detalii-articole/articole/dieta-alimente-ingrasa-mananci-seara-29312.html

http://www.divahair.ro/diete_si_slabire/diete_pe_alimente/descopera_alimentele_care_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/Combinatii-de-alimente-care-ingrasa_0_5256.html



Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/diete-si-fitness/Dieta-pentru-ingrasare-o-solutie-pentru-persoanele-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/sanatate/cura-de-ingrasare-recomandarile-nutritionistei-mihaela-bilic-10263825

http://www.divahair.ro/diete_si_slabire/diete_de_ingrasare/de_partea_cealalta_a_baricadei:_dieta_de_ingrasare

http://www.ele.ro/dieta/cura-de-ingrasare/dieta-cum-sa-te-ingrasi-in-7-zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12,     30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!


Toate cele bune.

qqRamona · Answer

Bună.
Draga mea, pot spune că eşti foarte bine şi nu ar trebui să-ţi faci probleme de genul acesta. 
La 12 ani, eşti destul de înaltă, iar kilogramele sunt potrivite atât pentru vârsta ta cât şi pentru înălţime. Fiecare fată are modul ei de a se dezvolta (se îngraşă încă de mică, se îngraşă în adolescenţă - din cauza problemei feminine cât corpul ţi se dezvoltă-, se îngraşă după ce naşte etc.) Deci nu te teme, eşti foarte bine. :*
Probabil unii vor spune că eşti prea slabă, alţii vor spune că eşti bine, pentru că aşa e în lume părerile sunt împărţite... Personal, cred că eşti foarte bine :*!

Daria22Venus · Answer

E foarte bine... Eu am 1.68 si 30 kg

Mikaaa30 · Answer

Este foarte slaba... fara suparare + as vrea si eu sa ajung ca tine

Moliana · Answer

Te pup...:-);-)
Ai grija de tine!

Teodora18 · Answer

Da. Mama mea are 43 1.68 si 57 de kg. Eu am 11ani 45 kg si 1.55