O simpla intrebare.
Cum iti poti mari pectoralii/pieptul fara sa mergi la sala, etc?

Cum spune @tudor, este chestia cea mai valabila, apoi desigur mai sunt flotarile, inotul - asta ii cam pentru toti muschii, dar ajuta faptul ca accentueaza forma trapezoidala a corpului.

Incearca sa tragi de ei tare tare.

Silicoane ce naibi n-ai auzit ca se poarta si la barbati?

1)flotari simple
2)flotari in pumbi
3)daca ai 2 gantere, aseaza-le astfel incat sa faci flotari tinandu-te de ele(e destul de greu dar creste)

Flotari... flotari, si iar flotari.

Fara munca fizica?
implanturi

Am un prieten care e nutritionist, dar fara sala nu se poate, il poti contacta pe site-ul lui www.proculturism.com sau poti vizualiza suplimentele nutritive pe magazinul lui.
www.magazin.proculturism.com, la rubrica contact ai nr-ul lui de telefon.

Nu am spus fara multa munca, vreau sa zic ceva gen flotarile.

Munca

Ia doua gantere in maini, intinde-te pe pat(pe spate), intinde mainile deasupra pieptului si lasa-le usor in exterior. Te asigur ca e un exercitiu bun pentru ca fac si eu la sala chestia asta si functioneaza