Pune o întrebare

Sănătate

în 30 Martie | a întrebat:

Oameni care mergeti la sala, cum v-ati apucat? V-ati apucat singuri fara antrenor? Care sunt rezultatele? Sfaturi pentru inceput?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 30 Martie | a răspuns:

Acum cativa ani m-am apucat singur, pe vremea aceea eu imi luam informatiile mai ales din reviste, nu erau asa multi vloggeri si chestii puse pe net, sau nu cum sunt acum de bine structurate.
recomand insa sa te apuci de sala sub indrumarea unui instructor macar 1-2 luni de zile pana inveti executia corecta a miscarilor si sa iti faci un program de exercitii adecvat
acum la majoritatea salilor exista optiunea de a face cu antrenor personal si chiar sa faci antrenament cu grupul sub indrumarea unui antrenor de fitness
acum exista spre deosebire de ani si ani in urma si alt fel de exercitii si programe la sala, doamnele stiu mai bine de exemplu clase de zumba, aerobic etc
Deci acum exista foarte multe posibilitati si de unde si sa te informezi si de unde alege!
Succes

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 30 Martie | a răspuns:

M-am apucat mai întâi acasă cu programe p90x3 și insanity max30. Apoi la sala nu am mai avut nevoie de instructor. Te ajuta și YouTube și o înțelegere buna a musculaturii scheletice.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie | a răspuns:

Eu unul fac acasă

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Iunie 2020
monicaaa17 întreabă:

Voi mergeți la sala? De cât timp? Se vad rezultatele?

9 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2021
AnonimGuy264 întreabă:

Salut TPU. De o luna m- am apucat de sala insa rezultatele nu sunt foarte vizibile din cauza alimentatiei pe care o am. Sunt la liceu, dar nu stiu ce sa mananc la liceu, de obicei nu mananc nimic pana...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2016
Mrwazz întreabă:

Saptamana asta m- am apucat de sala (mi- am luat si antrenor personal) pentru a slabi si totodata pentru a- mi dezvolta muschii. Pana acum ca sa slabesc am fost pe deficit caloric iar acum ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Octombrie 2020
Adolescentul551 întreabă:

Am inceput sala acum o luna si 3 saptamani, cu antrenor, pornind de la faptul ca nu imi place cum arat, la 57 kg(eu fiind gras, am slabit si vreau sa ma definitifez). Rezultatele au inceput...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Martie 2014
AndreeaM123456 întreabă:

TPU! Caut si eu un antrenor personal care sa vina cu mine la sala sa ma stimuleze, sa ma munceasca si sa obtin rezultatele dorite... Stiti vreun antrenor in Pitesti? ( nu vreau sa apelez la cei...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Maria457creata întreabă:

Salut! Am o contuzie la piciorul drept la genunchi mi s- a spus ca nu e grav si saptamana viitoare am control crede ti ca imi va da gipsul jos Mentionez ca mi- a pus gipsul doar pentru a pune piciorul...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Alexandramai1912 întreabă:

Buna seara, doar excrementele de purice se fac rosi cand sunt puse pe un șervețel umed? am gasit ceva si am pus si safacut rosu dar eu purici n am observat

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
AlexMaftei2001 întreabă:

Ce suplimente sau vitamine sunt bune pentru ingarasare? Ma interesează sa le iau fara sa merg la sala.

6 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Eva1997 întreabă:

Bună seara! Cum să fac să nu mai beau mereu suc? Din 2020 numai suc beau și îmi este frică să nu fac cancer!

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)
Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)

Categorii