Chestia cu folia facea o prietena de-a mea.Se dadea cu o crema si se infasura cu folie si dupa aia incepea sa alerge si sa faca exercitii.Si tin minte ca se imbraca numai cu fas cand alerga
xoxo
Pai. cel imi bine e sa nu mananci seara dupa ora 5 si sa fugi 2 ore dimineata si 2 seara. Dar sa nu uiti sa mananci echilibrat(fara prea multa carne)cat se poate salate