Oare s-ar putea slăbi câteva kilograme cu o dietă în care constă numa în pepene roșu și cireșe?
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Da. Dar ca orice dietă restrictivă, generează probleme de sănătate, dacă este prelungită prea mult.
Nu. Si pe langa faptul ca o sa aiba urmari, gen efectul de bumerang, in cazul in care chiar iti iese. Mai ales pepenele are foarte mult zahar, deci niste kcal in plus. Sunt mai mult sanse sa slabesti in prima faza, iar mai apoi sa te ingrasi la loc sau chiar mai mult.
O dieta care ajuta la slabit si totodata este si sanatoasa este dieta mediteraneana. Vezi aici: https://www.bioplant.com.ro/blog/nutritie/dieta-mediteraneana
Buna! Tine o dieta bazată pe legume, carne la cuptor fiarta sau pe grătar, oua fierte, iaurturi, fructe, supe si dacă simți nevoia uneori de dulce mănânca un baton proteic sau vegetal pentru ca sunt sățioase.Paine o poți înlocui cu rondele expandate ( dar nu exagera cu ele).
Îți poți face și ca mic dejun o lipie cu almette, un ou prăjit cu salata verde, te asigur ca e delicios și sănătos.In plus încearcă sa mănânci 3 mese pe zi la ore fixe.
Asa vei slabi într un mod sănătos nu infomentandu-te în halul asta.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
