Lecitina este un fosfolipid de membrana omniprezent in organismul nostru, nu are cum sa-ti lipseasca. Efectul stimulant asupra functiilor mintale al suplimentelor cu lecitina e datorat, in mare parte, faptului ca acestea contin cacao.
Spirulina este o alga pe care aborigenii din Australia o foloseau ca sa faca paine din ea. Are efect benefic asupra organismului prin numeroasele substante folositoare pe care le contine. Dar e o planta, in ultima instanta, iar unele persoane pot fi alergice la ea.
Carmen133 întreabă: