Asa se intampla: dupa somn esti mai buimacit.
Spala-te un pic pe fata cu putina apa rece, imediat dupa ce te scoli din pat. In cateva minute te vei simti fresh.
Vai dar ce bine ma face sa ma simt apa calda de cand am descoperit senzatia.
Apa calda molipseste.
Daca vrei sa fii treaz si fresh cu adevarat, te freci de la brau in sus cu zapada sau macar cu apa rece!
Pentru ca nu dormi bine, dar ca sa comentez eu care de ceva vreme dorm ziua si abia adorm prin zgomot/lumina, ma simt f odihnita seara cand ma trezesc, deci fiecare om e diferit.
Si eu dorm mai bine ziua decat noaptea dar programul meu este de dimineata asa ca nu am cum sa dorm...
Poate fi acesta motivul -https://suntmamica.com/oboseala-suprarenala-simptome-riscuri-si-tratament/
"Obosirea suprarenala" nu exista. E un diagnostic fictiv.