Ok, am o problema si deja devine enervanta, asa ca vreau sa scap de ea.Cum pot face sa nu mai stau aplecat/ghebos?
... daca imi trag capu in spate si stau drept, nu rezist mult si iar stau aplecat. vreo solutie, ceva?. chiar ma enerveaza
Roaga-ti mama sa se uite la spatele tau cand esti dezbracat, sa vada daca ti-e coloana dreapta. Poate ai o cifo-scolioza. Spatele ti-l poti "educa " sa stea drept numai prin exercitii. Fa zilnic exercitii pentru spate, cel putin 1/2 de ora si astfel iti vei intari muschii spatelui iar acestia vor putea sa-ti sustina coloana dreapta. Tinutul unei cozi de matura la spate nu este o metoda eficienta, asta o spun medicii specialisti. Musculatura spatelui trebuie 'lucrata' daca vrei sa ai o postura corecta si sa nu faci deviatii de coloana.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Daca esti tanar se corecteaza usor. Mi-a povestit un prieten cum se rezolva aceasta problema la liceul militar. Erau pusi, cei care aveau aceasta tendinta, sa umble in timpul liber cu o coada de matura tinuta la spate la nivelul coatelor. O alta cauza este salteaua moale si pernele prea inalte.
Răspunde
Asa pateam si eu 
Si am gasit o solutie 
Incearca cat se poate de mult sa stai drept Cum vezi ca te apleci...cum gata! te ridici din nou
Si cu timpul te vei obisnui 
Succes!
Hey!
In primul rand la multi ani!Sa ai parte de tot ce iti doresti u
Si in al 2 rand Incearca sa faci ce am spus eu La inceput va fi mai greu dar te vei obisnui
Asa mi s intampla si mie 
dar nu ai ce sa faci, tine de vointza.doar nu o sa-ti legi o scandura de spate deci
multa vointa.
Pai poti sa stai lipit/a de scaun 
mai ales cand stai la net, la masa, cand dormi sa incerci sa dormi cat mai drept de spate, eventual fara perna, si sa incerci cat de cat sa te corectezi, dar oricum nu prea ai ce face, daca asa te-ai obisnuit sa stai
Da poti sa incerci si sa stai cu o matua la spate sau cu o scandura, ceva 
si cu carti in cap ca sa stai drept , asa am auzit sau daca ai probleme cu coloana ~scolioza~ ar trebui sa porti un corset care sa te "oblige" sa stai drept de spate, dar nu cred ca e cazul tau
oricum incearca sa te corectezi si sa stai cat mai mult timp drept de spate
Pai am 14 ani
@bittersweet
am auzit si eu de varianta cu coada de matura
@mumoasa
vointa nu prea este, cand ma apuca cate o durere
Hai sa iti zic eu ceva.
1. Incearca sa stai cat mai drept. pe scaun, la calculator.la masa.
2. dupa ce stai in fata calculatorului [daaca stai mult.sau nu conteaza oricum ]. pune-ti palmele pe umeri si trage mainile cat mai in spate. Incearca sa stai asa un timp. [cateva minute]
3. Pune-ti o carte mai grea. pe cap si plimba-te prin casa de cateva ori. Atentie! sa nu iti cada cartea dupa cap. Incearca sa te plimbi cu ea fara sa cada .
Sper ca am fost de folos.
Aa. si va rog sa nu radeti de mine, dar functioneaza cu vointa sa stiti :d
Hai succes si un spate cat mai drept :*
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
