Ok, deci din cate am văzut pe internet un om arde 2000 de calorii pe zi. Eu pana acum am consumat maxim 1000 pe zi. Dacă de acum consum cate 1500 sunt șanse sa ma îngraș?
Ordonare:
După relevanţă
Faza cu 2000 de cal nu este ceva general, eu unu as avea nevoie de 1000 de cal daca as avea greutatea potrvita, tu cum ai urmat aceasta dieta stupida rata metabolica sa redus dar daca ai facut sport nu sa redus seminificativ
iti recomand sa il citesti atent https://noutatidinstiinta.wordpress.com/......d-sanatos/
Răspunde
Fiecare om arde în funcție de metabolismul bazal, ce mănâncă, căci și la digestie se consumă calorii, și ce activitate fizică și intelectuală are, nu cum ai văzut tu pe Internet.
Nu știu ce ai văzut tu pe internet, dar caloriile nu se ard stand în pat. Caloriile se ard numai făcând sport, iar la 2000 calorii pe zi vine achivalent a 90 km de mers pe bicicleta. Nu înțeleg întrebarea ta.
Răspunde Baliverne. Eu nu am făcut nimic 3 luni, numai am mâncat, jucat PUBG și m-am îngrășat 20 kg.
Asta pentru ca esti neinformat.
Toate procesele care au loc in organismul tau nu crezi ca sunt consumatoare de energie? Ganditul, respiratul, miscatul, clipitul, simplele miscari ale corpului, vorbitul, TOTUL consuma kcal. Chiar daca ai sta nemiscat tot ai consuma kcal, pentru a ramane in viata ai nevoie de energie, cu cat esti mai mare, cu atat mai multa. De metabolism bazal ai auzit? Ia informeaza-te mai bine data viitoare inainte sa te faci de ras.
Numai atotștiutori pe TPU. Mai bine du-te și vorbește intr-o pungă pentru ca te ascult mai târziu. Ma plictisești.
Asa reactionezi cand nu mai ai argumente?
Iar tu reactionezi cu vot folositor și eronat chipurile, din răzbunare sau din lipsa de ocupație. Mai bine cauta ceva de munca decat sa îmi ții mie teoria chibritului. Deja începi sa devi absurd. Sper ca te simți împlinit atunci când faci pe interesantul din spatele unui profil, ca în viata reala marele atotștiutor este ignorat de societate.
Atâta timp cât ești în surplus caloric o sa iei în greutate.
Dar m-aș mira sa consumi doar 1000kcal.
Asta ar însemna să stai toată ziua.
Eu consum între 3500-3800kcal, iar foarte greu în greutate.
Un om arde nu numai calorii, dar arde si gazul de pomana, stand pe TPU si punand intrebari stupide
Depinde de metabolism, sunt persoane care la masa musculara consuma 2500 de calorii si sunt persoane cu aceeiasi inaltime si greutate care consuma dublu in perioada de masa
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
