Nu e chiar ou crud la sala se bea doar albusul dar na uni nu au timp sa il separe, albusul e proteina ajuta sa cresti in masa musculara dar daca bei prea mult nu e bine ca stresezi ficatul ca orce aliment care il consumi in exces, galbenusul nu e chiar bine sa il bei pentru ca contine mult mult colesterol da si nutrienti importanti cum ar fi: lecitina, vitaminele A, B, D, E, H, PP dar e mai bine sa eviti galbenusul
Nu are niciun dezavantaj, e foarte sanatos sa bei ou crud. Insa din cate stiu ajuta mult la subtierea vocii.
Din cate am auzit eu cica e bine sa bei un ou crud de prepelita dimineata pe stomacul gol.dar chiar nu stiu sa iti spun la ce e bun
Oh,mi-am amintit.o matusa ii dadea catelului ei(caine lup) un ou crud in fiecare zi si zicea ca ii face blana sa luceasca si sa nu mai pice asa mult..nu stiu daca are legatura cu ce ai intrebat tu.dar mi-am amintit si mna
cosss întreabă: