Da, categoric ouale de prepelita ajuta dezvoltarea fizica si psihica a copiilor si tinerilor. Un ou de prepeliţă conţine de cinci ori mai mult fosfor, de opt ori mai mult fier, de şase ori mai multă vitamina B1 şi de 15 ori mai multă vitamina B2 decât unul de găină.
Conţine, de asemenea, un întreg complex de vitamine: A, B, D3, E, alături de minerale esenţiale, precum calciu, zinc, potasiu şi sulf.Cura cu 120 de ouă este pentru 26 de zile (se recomandă adulţilor şi adolescenţilor cu vârste între 16 şi18 ani).
Eu cand eram mica, imi dadea maicamea numai oua de prepelita, bine ca eram si bolnava si-mi faceau bine, si nu am crescut in inaltime, am doar 1. 60 la 16 ani si 4 luni