Paine de grau alba = 282 Kilocalorii. Adica 282000 calorii? Sunt calorii sau Kilocalorii? Care-i treaba cu unitatea asta de masura?
E acelasi lucru. Inchipuie-ti ca n-are cum sa aiba o paine 282000 de calorii, daca noi consumam zilnic pana-n 3000 de calorii. laugh.gif Numarul de calorii al alimentelor din tabel e raportat intotdeauna la 100 de grame din acel aliment. Prin extensie, o paine de 500 g are 1410 calorii.
Spre exemplu daca mananc 2 oua fierte, asta inseamna 342 de calorii +1 felie de paine (10 g) 28 calorii = 370 de calorii in total. La omleta sau oua ochiuri mai pui si caloriile date de ulei, ajunge undeva la 500 de calorii cred.
De retinut: 70% din cheltuielile energetice sunt pentru metabolismul bazal (adica functionarea inimii, ficatului si rinichilor si mentinerea homeotermiei la 37 grade Celsius), pentru digestia si transformarea alimentelor sunt necesare 15%, iar pentru activitatea fizica medie a unui sedentar 15% din cheltuielile energetice.
Painea are in jur de 40-50 de grame de carbohidrati la 100 de garme. Deci o paine de 300 de grame contine 120-150 de grame de carbohidrati.
Cauta pe net!
Iti este mai usor sa te faci de ras, cerand niste rapsunsuri la niste intrebari idioate? de cat sa dai 2 clickuri pe google si sa aflii singur/a?
Painea = 266 calorii, 7.6 proteine, 3.3 lipide, 50.6 carbohidrati, 2.4 fibre, aproximari : 1 felie = 25 grame
Paine crocanta cu fibre = 300 calorii, 12 proteine, 2.5 lipide, 55 carbohidrati, 21 fibre
Paine French Toast seminte = 270 calorii, 10 proteine, 6.5 lipide, 43 carbohidrati, 0.6 fibre, 1 felie = 25 grame
Paine graham feliata = 243 calorii, 7.4 proteine, 0.9 lipide, 51.3 carbohidrati, 3 fibre
Paine neagra = 249 calorii, 8.5 calorii, 0.8 lipide, 50.6 carbohidrati, 5 fibre, 1 felie = 25 grame.
Produs Cantitatea Valoare energetică (kcal) Proteine (g) Llipide (g) Carbohidraţi (g)
Baghete 100 g 282 7,9 1,7 60,1
Chiflă dulce 100 g 299 8,0 5,3 53,7
Chiflă dulce cu brânză 100 g 318 10,6 12,3 40,1
Chiflă dulce cu gem 100 g 293 6,5 4,2 57,1
Chiflă dulce cu mac 100 g 304 7,5 5,2 55,5
Chiflă simplă 100 g 235 8,0 0,9 48,9
Chifle de grâu 100 g 272 7,3 1,5 58,5
Franzelă 100 g 333 7,0 7,0 61,6
Gogoşi 100 g 296 5,6 13,0 38,8
Pâine cu seminţe 100 g 228 8,6 1,4 43,9
Pâine de grâu 100 g 249 6,8 1,4 56,0
Pâine de secară 100 g 223 5,6 1,7 51,5
Pâine normală 100 g 245 5,4 1,3 57,0
Pâine pentru tost 100 g 305 8,1 4,7 58,8
Prăjitură cu gem 100 g 284 5,3 61,0 2,1
Funda? :X
Da, painea contine si carbohidrati. Se regasesc in componenta unei felii de paine 13 grame de carbohidrati, deci o adevarata sursa de calorii! Sper ca ti-am fost de ajutor, funda?
NameoftheCentury întreabă:
Teodor168 întreabă: