Expunerea alternativa (cu imbracare asemanatoare, putin diferita) te caleste cel mai bine.
Așa, in reprize scurte, poate că intărește organismul dar expunerea indelungată e boală curată!
Expunerea la frig o poți face la aer rece, cu duș rece, sau prin scufundare în apă rece. Dacă este de scură durată, corpul reacționează la acest șoc cu mecanisme de adaptare, deci te călește.
Tin minte ca vazusem un documentar despre o familie care traieste in afara societatii, am prins doar faza in care ieseau din rulota in pielea goala si varsau cate o galeata de apa rece peste ei si stateau afara nu stiu cat timp, afara erau temperaturi cu minus, si la fel, ziceau ca fac asta pentru calirea organismului.
M-au trecut 10 boli numai citind asta >(((((
Normal ca te face mai rezistent decat daca stai ca intr-un glob. Bine ca nu pana la inghet.
Dragoselu876 întreabă: