Nimic nu ingrasa (nici macar Mc si KFC) daca la sfarsitul zilei esti pe deficit caloric.
Mananca 1800 kcal/zi si o sa fii in deficit caloric indiferent ce mananci.
Eu am slabit 18kg intr-un an mancand aproape orice, dar fiind in deficit caloric (si facand sport, evident, doar retardatii incearca sa slabeasca fara sport).
Nu, stai liniștit/liniștită nu îngrașă, însă mâncatul așa în exces îți usucă gura nu mai ai pic de salivă. Da de îngrășat nu te îngrașă, chiar și medicul mi-a zis mie ca nucile fac bine la lichidul oaselor.
Vernusio întreabă: